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Pilates für alle Level | AUSGEBUCHT!

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Zu sehen ist eine Frau mit Ball auf Yogamatte — Pilates mit Anne Kratsch

Anmeldung möglich ab 1.12.25 unter stadtteilzentrum-lister-turm@hannover-stadt.de oder 0511 168 424202!

Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden beim Pilates ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Dabei wird die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates ist ein Sport für Männer und Frauen und unabhängig vom Alter. Unter geschulter Anleitung können Sie den Einstieg in diese Sportart erhalten oder bereits erworbene Kenntnisse vertiefen.

Mitzubringen sind Sportkleidung, eine eigene Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken.

Leitung: Anne Therese Kratsch

Kursgebühr: je Person 60€ (10 Termine), mit HannoverAktivPass 30€, Schüler*innen und Studierende ab 18 Jahren 48€